Aeg

26
märts
2016

Asukoht

Hotell Euroopa

(Paadi 5)

Hind

Pilet 49.-

"Minu eesmärgiks on esmaklassilise ja mitmekülgse kiropraktika teenuse osutamine ning tervisliku eluviisi edendamine Eestis."

Karl Pärjamäe, DC.

Toetajad

Kõik üritused

Movement

Millal sa viimati rippusid, hüppasid, ronisid, roomasid või hingeldasid? Oma 360 liigese, ligi 700 lihase ning ühe ajuga on inimene disainitud liikuma, arenema ja õitsema, mitte töötunde täis istuma. Meie keha 37.2 triljonit rakku ei ole ette nähtud tundide viisi koolipingis, loengusaalis või kontorilaua taga närbuma. Istumine on uus suitsetamine, seda teavad kõik, aga ülejäänud liikumatusest alguse saavad probleemid, alates uimasusest kuni jalgu alt niitvate seljavaludeni välja!?

Eesti ühe tuntuima kiropraktiku, DC. Karl Pärjamäe, “Movement” koolitusel õpid oma keha tunnetama, lihtsate nippidega tervisehäireid vältima, tervislikult liikuma ning organismi turgutama. Ühtlasi purustame laialtlevinud tervisemüüte, räägime selgeks, mis on tervis, kuidas seda saavutada ja säilitada ning muidugi teeme kükke.

Hiina vanasõna ütleb: “You are as old as your spine”. Tule ja saa osa suurejoonelisest ja väljakutsuvast “Movement” koolitusest. Ainuke tingimus üritusest osa võtmiseks on keha omamine ning mõistagi on kõigil antud tingimus täidetud. Eelistatud ei ole ei noored, ei vanad, ei raamatupidajad ega sportlased, vaid kõik. Tänapäeval oleme me enamik potentsiaalsed kuldmedalistid passiivses eluviisis, proovime saada amatöörliikujateks!

Esineja

Karl Pärjamäe, DC.

Programm

26. märts 2016

10:30-11:00 – Registreerimine:Istekoha leidmine (õnneks mitte kauaks).

11:00-12:30 – “Movement” loeng:
Milleks liikumine?
Selg & kael & teised liigesed.
Mis on tervislik?
Generalist vs. specialist.
Mugavus ≠ heaolu.
Neurokirurgia.

12:30-13.15 – Powerlunch (sisaldub piletihinnas):+ PULS+ Germund

13:15-14:15 Praktilised harjutused:
Selg – “The Big Three and trees”.
Hädaabi ja profülaktika.
Kael – elukutsest Instagrammini.
Kaela tugevus ja delikaatsus.
Jalad – “barefoot” jooksmine – kasulik või kahjulik?
Alajäseme funktsionaalsus.

14:15-14:45 Grupitöö:
Inimkeha on midagi enamat kui sirgjooneline biomehhaanika.
Sujuvus & efektiivsus.
Reaktsioon & lugemine.
Amplituud & kiirus.

14:45-15.00 – Q&A ja päeva lõpetamine.

Detailid

Hind:
Pilet 49.-

Asukoht:
Hotell Euroopa (Paadi 5)

Kõik üritused